Con toda la información contradictoria sobre salud y nutrición que hay disponible hoy en día, es muy fácil confundirse y frustrarse a la hora de entender cómo funciona nuestro cuerpo. ¿Por qué no pierdo peso? La fórmula “comer menos y
La nutrición por sí sola no es suficiente. Puedes comer la mejor comida del mundo, pero si no te encuentras en el momento óptimo de la digestión y la asimilación, es decir, en modo relajación, placer, nutrición, presente y consciente,
Cuando hablamos de súper alimentos las hojas verdes ocupan el primer lugar, sin embargo, son la comida menos utilizada en la dieta moderna. Es por ello que son especialmente buenas para la gente que vive en la ciudad y que
Un estudio realizado en 2007 por la Facultad de Medicina de la Universidad de California (UCLA), con una población de 19.000 personas, pudo establecer que el mayor indicador de la ganancia de peso es hacer dieta. 83% de los individuos
Quién no ha dicho o ha escuchado decir alguna vez: “ese es un virus que está dando…” o “me pegaste la gripe…” pero ¿es realmente así? Estamos acostumbrados a pensar que la enfermedad es un agente externo, que viene de
La ciencia nos ha enseñado que todo es energía, que todos los elementos en el universo contienen ondas vibratorias energéticas. Eso nos incluye a nosotros y a los alimentos que ingerimos. Algunos elementos de alto nivel vibracional son la luz
¿Quién no tiene antojos de vez en cuando? (o quizá todo el tiempo…) Chocolate, pan, helado, papas fritas, galletas… Solemos pensar que los antojos son un problema, sin embargo hoy te invito a que los veas desde otra perspectiva: Son